Pancakes sans gluten banane myrtilles et sauce au matcha

Des bons moments gourmands

Je vous propose aujourd’hui une recette de pancakes sans gluten banane myrtilles et sauce au matcha.

Ces pancakes sont parfaits pour débuter la matinée du bon pied. Vous pouvez utiliser idéalement des myrtilles fraîches, mais également des myrtilles surgelées en dehors de la saison. Il est possible de remplacer les myrtilles par des mûres ou des framboises.

Ces pancakes sont sans gluten, sans lactose et sans œufs pour plaire à un grand nombre de gourmands. 

La petite sauce au matcha se marie très bien avec les fruits.

 

♥ Astuce gourmande : à la place de la sauce au matcha, voici quelques idées pour garnir vos pancakes –>

  • miel, sirop d’érable
  • confiture, coulis de fruits
  • purée d’amande ou de cacahuète
  • pâte à tartiner aux noisettes (recette ICI), pâte à tartiner au spéculoos (recette ICI)
  • sauce au chocolat, pépites de chocolat
  • fruits frais (bananes, poires, pommes, ananas, fraises, framboises, fruits rouges…)
  • noix de coco
  • crème de marron, caramel au beurre salé, lemon curd
  • chantilly mascarpone (recette ICI) …

Bonne dégustation les petits choux!

 

Vous souhaitez réaliser d’autres pancakes? c’est par ICI

 

– ♥ –

Ingrédients pour 9 pancakes :

  • 60g de farine de sarrasin
  • 4,5g de bicarbonate
  • 60g de banane
  • 40g de lait d’amande
  • 70g de myrtilles
  • 30g de miel

Sauce au matcha :

  • 120g de yaourt au lait de chèvre
  • 5g de matcha
  • 15g de lait d’amande
  • 15g de miel

Préparation des pancakes sans gluten banane myrtilles et sauce au matcha :

Préparez la pâte à pancakes :

  1. Dans un cul de poule : versez la farine de sarrasin, le bicarbonate, la banane en morceaux, le lait d’amande, les myrtilles et le miel.
  2. Mélangez l’ensemble afin d’obtenir une pâte homogène.

Préparez la sauce au matcha :

  1. Dans un bol : versez le yaourt au lait de chèvre, le matcha, le lait d’amande et le miel. Mélangez.

Versez une petite louche de pâte dans une poêle chaude graissée. Cuire les pancakes des deux côtés.

Dégustez les pancakes avec la sauce au matcha.

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