Bowlcake amande

Des bons moments gourmands

Un bowlcake à l'amande pour un petit-déjeuner gourmand qui vous fait tenir jusqu'au repas du midi. Les bowlcakes sont tendance en ce moment. Et pour cause, ils sont rapides à réaliser puisque la cuisson se réalise au micro-onde, ils se prépare directement dans le bol, et l'on peut y mettre plein d'ingrédients sains et consistants. Le choix de garnitures et de topping est varié puisque l'on peut y mettre tout ce que l'on veut.

 

♣ Astuce déco : j'ai décoré ce bowlcake de pépites de chocolat, de chocolat blanc, noix de coco et framboises.

Conseil nutrition : pour alléger ce bowlcake, vous pouvez prendre de la compote sans sucre ajouté et du fromage blanc 0%.

 

Bonne dégustation les petits choux!

 

Il vous reste quelques framboises? voici quelques recettes pour les utiliser ICI !!!

 

– ♥ –

 

Ingrédients du bowlcake à l’amande (pour une personne) : 

  • 60g de compote de pomme
  • 50g de fromage blanc
  • 10g de poudre d’amande
  • 1 œuf
  • une cuillère à soupe de miel
  • une cuillère à café de vanille liquide
  • 10g de son d’avoine
  • 2g de levure chimique


Préparation : 

1. Dans votre bol : mélangez tous les ingrédients.

2. Cuire votre bowlcake 3 minutes au micro-ondes (ou plus si besoin). Vous pouvez le cuire dans un four à 180° pendant 20 minutes.

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