Sans lactose

Des bons moments gourmands

Velouté de champignons

Et voici une recette addictive de saison : le velouté de champignons. Ce velouté ultra gourmand et riche en saveurs est parfait pour un plat réconfortant. La préparation de ce velouté est très simple et rapide.

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Soupe au potimarron et à la châtaigne

Voici une soupe légère et gourmande à base de potimarron, châtaignes et pois chiches pour faire le plein de vitamines, fibres et protéines. L’idéal pour un repas simple et gourmand d’Automne.   ♥ Astuce gourmande :

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Velouté de châtaignes

Et voici une nouvelle recette de saison : le velouté de châtaigne. Ce velouté léger et gourmand est parfait en entrée ou pour un apéro dinatoire par exemple. La préparation de ce velouté est très simple

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Purée de panais et châtaignes

Purée de panais et châtaignes

Voici une recette douce et réconfortante en cette journée d’automne : une purée de panais et châtaignes. C’est un plat rassasiant et onctueux, idéal en cette saison et dont nous utilisons un légume oublié :

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Compote pomme potiron

Pour cette deuxième recette automnale de l’année, je vous propose une compote pomme potiron. De quoi faire le plein de vitamines en cette intersaison où la santé à besoin d’être renforcée. Il est donc important

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Shakshuka

Et nous voici avec un nouveau plat estival, coloré et riche en saveurs : la shakshuka. Il s’agit d’un plat épicé originaire du Moyen-Orient et d’Afrique du Nord, à base de sauce tomate et d’œuf.

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Limonade à la fraise

Et voici une limonade sympa pour apporter un peu de soleil dans nos journées avant la fin de cet été : une limonade à la fraise pour profiter de ce fruit doux et sucré. Cette

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Smoothie ananas mangue coco

L’été semble déjà loin avec ce temps maussade… Afin de le faire perdurer, voici une nouvelle création : un smoothie ananas mangue coco healthy et rafraîchissant. Ce smoothie est idéal pour un petit-déjeuner ou goûter

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Boules à la framboise et noix de coco

En cette dernière semaine d’Octobre rose, voici des boules à la framboise et noix de coco healthy pour un goûter riche en énergie, le tout en se régalant. Ces petites mignardises sont terriblement rapide à

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Oeufs mimosa roses

Et nous poursuivons cet Octobre rose avec des œufs mimosa roses. Ce grand classique est idéal pour une entrée colorée ou pour célébrer Pâques par exemple. Dans tous les cas, elle fera sensation auprès de

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